با این تکنیک در عید چاق نمی شوید! بیشتر بخوانید: می دانستید این 6 نوشیدنی حسابی چاقتان می کند! با این راهکار ذهنی کاهش وزن خود را ۳ برابر کنید! بهترین نوشیدنی‌ها برای آب کردن شکم ۱۰ راهکار شبانه برای لاغری به گزارش منیبان به نقل از ایسنا، بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت می‌گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید. این پیشنهاد آن‌ها با اتکا به تحقیقی ارائه می‌شود که در سال ۲۰۱۸ میلادی در دانشگاه جورجیا انجام و گزارش آن در نشریه علمی Obesity منتشر شد. در این تحقیق، متخصصان ۱۱۱ بزرگسال ۱۸ تا ۶۵ ساله را در دو گروه «آزمایش» و «کنترل» قرار دادند و از شرکت کنندگان در گروه «آزمایش» خواستند که به مدت ۱۴ هفته هر روز خودشان را وزن کنند. دوره آزمایش آن‌ها نیز قبل از تعطیلات سال نو میلادی آغاز می‌شد و تا پایان تعطیلات و برگزاری همه جشن‌ها و آیین‌های سال نوی میلادی ادامه داشت. شرکت کنندگان در گروه «آزمایش» از ت..

عنوان بهترین‌ گلزن سال در دسترس ستاره استقلال بیشتر بخوانید: معمای حل‌نشده گران‌ترین خرید استقلال؛ مهرداد و 76 روز دوری از ترکیب اصلی! نیمکت نشین گرانقیمت استقلال! اسلحه‌های پنهان دربی را بشناسید! ستاره استقلال گم شد! به گزارش منیبان؛ مهرداد محمدی، وینگر چپ پای استقلال، به واسطه سیستم مورد نظر جواد نکونام در نیم فصل دوم فرصت چندانی برای حضور در میدان پیدا نکرده اما به احتمال زیاد در بازی با هوادار فرصت حضور در زمین را پیدا خواهد کرد.مهرداد برخلاف نیم فصل نخست که در 11 مسابقه به عنوان بازیکن ثابت برای استقلال به میدان رفت در نیم فصل دوم در چهار مسابقه به عنوان بازیکن جانشین به میدان رفت و حضور او در ترکیب اصلی تحت تاثیر حضور ماشاریپوف در استقلال قرار گرفته است. محمدی در بازی رفت مقابل هوادار ستاره استقلال بود و با دو ضربه پای چپ فوق‌العاده 3 امتیاز مهم را برای استقلال به دست آورد به واسطه همین درخشش در بازی برگشت هم شانس حضور دارد تا با انگیزه مضاعف در این مسابقه به میدان برود و انگیزه‌های خود را برای ادامه فصل حفظ کند، جواد نکونام برای حفظ آمادگی بازیکنانش نیاز دارد تا از آنها در مساب..

وزیر دفاع: شهادت بیش از ۳۰ هزار نفر بدون انفعال برخی از کشورهای عربی و اسلامی میسر نبود بیشتر بخوانید: گفتگوی مهم وزرای دفاع ایران و سوریه درباره اسرائیل به گزارش منیبان، امیر سرتیپ آشتیانی وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان با اشاره به سفر آیت الله رئیسی به سوریه و سفر نخست وزیر محترم سوریه به تهران و برگزاری پانزدهمین کمیته عالی همکاری های اقتصادی گفت:تحولات منطقه ای و اهمیت روابط دو کشور ایجاب می کند دو طرف به طور مداوم با یکدیگر رایزنی داشته باشند. وزیر دفاع با اشاره به شرایط حساس و پیچیده منطقه افزود: شهادت بیش از ۳۰ هزار نفر و زخمی شدن بیش از ۷۰ هزار نفر، بدون حمایت های آمریکا و سکوت سازمان های بین المللی و متاسفانه انفعال برخی از کشورهای عربی و اسلامی میسر نبود. امیر سرتیپ آشتیانی با بیان اینکه رژیم صهیونیستی با تشدید تنش در منطقه و انحراف افکار عمومی به این تنش ها به جنایات خود در غزه ادامه می دهد، تصریح کرد: سازمان ملل و شورای امنیت نتوانسته است به مسئولیت بین المللی خود در قبال جنایت جنگی و نسل کشی رژیم صهیونیستی به خوبی عمل کند اما به طور ..

قیمت سکه و طلا یکشنبه 27 اسفند ۱۴۰۲/ جدول بیشتر بخوانید: قیمت سکه و طلا شنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۲/ جدول قیمت سکه و طلا جمعه ۲۵ اسفند ۱۴۰۲/ جدول قیمت سکه و طلا پنجشنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۲/ جدول قیمت سکه و طلا چهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۴۰۲/ جدول قیمت طلا بروزرسانی: یکشنبه 27 اسفند عنوان نرخ قیمت (ریال) طلای 18 عیار / 750 31,384,000 طلای ۲۴ عیار 41,845,000 طلای 18 عیار / 740 30,965,000 طلای دست دوم 30,965,450 آبشده کمتر از کیلو 136,040,000 مثقال طلا 135,810,000 انس طلا 2,155.91 قیمت سکه سکه امامی تک فروشی 377,050,000 سکه بهار آزادی تک فروشی 353,800,000 نیم سکه تک فروشی 225,600,000 ربع سکه تک فروشی 138,400,000 سکه گرمی تک فروشی 67,300,000 تمام سکه (قبل 86) 350,000,000 نیم سکه (قبل 86) 159,000,000 ربع سکه (قبل 86) 88,000,000 حباب سکه ..

پیش بینی عجیب آب و هوا در عید بیشتر بخوانید: تمهیدات پلیس متروی تهران برای امنیت مسافران نوروز پلاکارد تکان دهنده‌ و باورنکردنی که در یک هیئت عزاداری دیده شد/ عکس افزایش چند برابری مسافران مترو در نوروز ورود مسافر از مرزهای شرقی متوقف شد به گزارش منیبان به نقل از ایسنا، رئیس پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور گفت: بر اساس پیش‌بینی‌های انجام‌شده، بارش در کشور تا پایان فروردین بیش از نرمال خواهد بود. دما در این بازه زمانی در شمال غرب بیش از نرمال، در مرکز، شرق و جنوب کشور کمتر از نرمال و در سایر مناطق در محدوده نرمال برآورد شده است. مهدی رهنما افزود: بارش از ۲۸ اسفند تا ۵ فروردین ۱۴۰۳ در سطح کشور فراگیر خواهد بود. بارش در جنوب ‌شرق در محدوده کمتر از نرمال و در سایر مناطق بیش از نرمال پیش‌بینی می‌شود. بیشترین افزایش بارش برای دو سوی زاگرس خواهد بود. مقدار بارش انباشته فراتر از نرمال برای این مناطق با احتمال حدود ۷۵ درصد ، ۵۰ تا ۱۰۰ میلیمتر (به‌طور محلی بیش از ۱۰۰ میلیمتر) پیش‌بینی شده است. رئیس پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور اضافه کرد: ۶ تا ۱۲ فروردین بارش در استان‌های نوار شمالی نرمال ..

مجید قناد در کنار دختر بازیگرش+ عکس بیشتر بخوانید: کیف 120 میلیونی الناز شاکردوست+ عکس حسین یاری و دختر بزرگش+ عکس در بدن این دختر هیچ استخوانی وجود ندارد+ عکس سر و وضع باورنکردنی عمو قناد وقتی معروف نبود+ عکس به گزارش منیبان، عکسی جالب از عمو قناد یا همان مجید قناد در کنار دخترش سمن که در عرصه تئاتر فعالیت دارد را مشاهده می کنید.

توضیحات وکیل خواننده رپ بازداشتی از جزییات دادگاه موکلش در اصفهان بیشتر بخوانید: خبر جدید درباره وضعیت توماج صالحی جدیدترین جزئیات پرونده توماج صالحی/ اتهام این رپر چیست؟ مجرمین سابقه‌دار هوشمند کنترل می شوند محکومیت ۲ میلیارد و ۴۷۸ میلیون دلاری جمشید شارمهد و دولت آمریکا به گزارش منیبان، امیر رئیسیان، وکیل توماج صالحی، خواننده رپ بازداشتی با اشاره به آخرین وضعیت پرونده موکلش اظهار کرد: «صبح امروز جلسه رسیدگی به اتهامات آقای توماج صالحی در شعبه 117 دادگاه کیفری 2 استان اصفهان برگزار شد. باتوجه به آنکه زندانیان در جلسه رسیدگی به اتهاماتشان به صورت مجازی حضور پیدا می‌کنند، آقای صالحی نیز به صورت ویدئو کنفرانس در جلسه حاضر شد. عناوین اتهامی او عبارت بود از «نشر اکاذیب از طریق سامانه‌های رایانه‌ای» و «تشویق به اعمال خشونت‌امیز از طریق سامانه‌های رایانه‌ای» موضوع ماده 746 قانون مجازات.» او ادامه داد: «آقای صالحی در جلسه رسیدگی ضمن عدم پذیرش عناوین اتهامی خود، توضیحاتش را ارائه داد. من و آقای رضا عرب‌زاده نیز به عنوان وکلای پرونده، توضیحات خود را ارائه دادیم.» وکیل توماج صالحی درباره سرنوش..

دونالد ترامپ نیامده گرد و خاک به پا کرد! بیشتر بخوانید: پیروز انتخابات آمریکا ترامپ است یا بایدن؟ دوئل انتخاباتی ترامپ و بایدن رسما کلید خورد دونالد ترامپ نیامده رسما تهدید کرد با رئیس جمهور شدن ترامپ چه بلایی بر سر ایران می‌آید به گزارش منیبان، دونالد ترامپ در جمع هوادارانش در اوهایو گفت: اگر در انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا انتخاب نشود، حمام خون در این کشور به راه خواهد افتاد. ساکن سابق کاخ سفید همچنین گفت: اگر پیروز انتخابات نشود، مطمئن نیست انتخابات دیگری در آمریکا برگزار شود.

حقوق بیمه شدگان تامین اجتماعی 19 میلیون و 500 هزار تومان شد؟ بیشتر بخوانید: مبلغ حداقل سبد معیشت کارگران اعلام‌ شد! خبر مهم درباره دستمزد 1403 کارگران مبلغ افزایش حقوق کارگران در سال 1403 تصمیم جدید شورای عالی کار درباره مبلغ حقوق کارگران در 1403 به گزارش منیبان به نقل از خبرآنلاین،نماینده کارگران در شورای عالی کار اظهار کرد: اختلافی که درباره رقم سبد معیشت گروه کارگری و کارفرمایی ایجاد شده در نحوه محاسبه قیمت کالاهاست. تاکید دولت بر این است که در تمام اقلام، حداقل قیمت‌های اعلام شده مورد محاسبه قرار گیرد ولی گروه کارگری معتقد است که در این زمینه باید قیمت‌های متوسط بازار مدنظر قرار گیرد چون امکان تهیه همه اقلام مصرفی در بازار نیست و یک‌سری از اقلام خوراکی با قیمت‌ متوسط بازار تامین می‌شود. به گزارش کار و کارگر، محسن باقری گفت: در حال حاضر مرجعیت مرکز آمار و انستیتوی تغذیه در مذاکرات پذیرفته شده اما در خصوص قیمت، نظر گروه کارفرمایی و دولت این است که باید قیمت‌های حداقلی مدنظر قرار گیرد در حالی‌که ملاک عمل ما متوسط قیمت‌هاست. عضو کانون هماهنگی شوراهای اسلامی کار افزود: گروه کارگری سبد ..

نرخ دلار و یورو امروز یکشنبه 27 اسفند/ جدول بیشتر بخوانید: نرخ دلار و یورو امروز شنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۲ + جدول قیمت دلار و یورو سه‌شنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۲ / جدول قیمت دلار و یورو چهارشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۲/ جدول قیمت دلار و یورو یکشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۲/ جدول به گزارش منیبان به نقل از آرمان ملی، قیمت دلار، یورو، پوند و سایر ارز‌ها امروز یکشنبه 27 اسفند ۱۴۰۲ را می‌توانید در جدول زیر مشاهده نمایید. لازم به ذکر است که این نرخ‌ها قیمت بازار آزاد است (بجز دلار که نرخ بازار مبادله ارزی است) و با نرخ ارز سهمیه‌ای متفاوت است.